Kondicijski treninzi

ŠTO JE KONDICIJSKI TRENING ZA DJECU?

  • trening koji pomaže djeci od 6-14 godina u poboljšanju opće 'kondicije'
  • utječe na cjelokupan ANTROPOLŠKI STATUS DJETETA (motorika - koordinacija, brzina, ravnoteža, antropometrijske karakteristike - težina, pravilan rast i razvoj kostiju, ligamentata i mišića; funkcionalne sposobnosti - dišni i krvožilni sustav), KONATIVNE SPOSOBNOSTI - samopouzdanje, samostalnost, suradnja, upornost...

ŠTO ĆEMO RADITI?

  • naučit ćemo pravilno: disati, hodati, trčati, skakati, doskakati, promijeniti pravac kretanja, istezati se, osnovne vježbe snage, poboljšati ćemo koordinaciju, ravnotežu, brzinu...
  • dio programa se provodi kroz igru kako bi djeci bilo zanimljivo i privlačno što ih motivira za rad i vježbu
  • veliku pozornost poklanjamo prepoznavanju nepravilnog držanja i kretanja, te kroz primjerene vježbe radimo na njihovom ispravljanju

TERMINI:

POČETNA GRUPA - MLAĐI:

  • UTORAK 19.30 - 20.15 SATI
  • ČETVRTAK 19.30 - 20.15 SATI

NAPREDNIJA GRUPA - STARIJI:

  • UTORAK 20.15 - 21.00 SATI
  • ČETVRTAK 20.15 - 21.00 SATI

MJESTO:

  • Fitness centar 

 

© 2017 Teniska škola Trešnjevka :: design by 01 ID :: powered by VannaCMS