Sponzori
Kondicijski treninzi
ŠTO JE KONDICIJSKI TRENING ZA DJECU?
- trening koji pomaže djeci od 6-14 godina u poboljšanju opće 'kondicije'
- utječe na cjelokupan ANTROPOLŠKI STATUS DJETETA (motorika - koordinacija, brzina, ravnoteža, antropometrijske karakteristike - težina, pravilan rast i razvoj kostiju, ligamentata i mišića; funkcionalne sposobnosti - dišni i krvožilni sustav), KONATIVNE SPOSOBNOSTI - samopouzdanje, samostalnost, suradnja, upornost...
ŠTO ĆEMO RADITI?
- naučit ćemo pravilno: disati, hodati, trčati, skakati, doskakati, promijeniti pravac kretanja, istezati se, osnovne vježbe snage, poboljšati ćemo koordinaciju, ravnotežu, brzinu...
- dio programa se provodi kroz igru kako bi djeci bilo zanimljivo i privlačno što ih motivira za rad i vježbu
- veliku pozornost poklanjamo prepoznavanju nepravilnog držanja i kretanja, te kroz primjerene vježbe radimo na njihovom ispravljanju
TERMINI:
POČETNA GRUPA - MLAĐI:
- UTORAK 19.30 - 20.15 SATI
- ČETVRTAK 19.30 - 20.15 SATI
NAPREDNIJA GRUPA - STARIJI:
- UTORAK 20.15 - 21.00 SATI
- ČETVRTAK 20.15 - 21.00 SATI
MJESTO:
- Fitness centar